Swami Satyananda a structuré les techniques, les pratiques et la culture du yoga telles qu’elles étaient enseignées avant le 20e siècle en un système pratique et scientifique accessible à l’homme contemporain.

Le Satyananda Yoga est une science complète de la vie harmonieuse, adaptée à chacun, indépendamment de l’âge, du sexe, de l’état mental et du niveau de forme physique. S’adressant à l’ensemble de la personne, et pas seulement au corps physique, le Satyananda Yoga propose une méthode systématique d’intégration du corps et de l’esprit, ainsi qu’un processus de développement des facultés physiques, mentales, émotionnelles et spirituelles.